Santé et Médecine

Santé et Médecine

آخر المقالات

6‏/5‏/2010

دراسة : النوم أقل من6 ساعات في الليلة يزيد من خطر الوفاة المبكر

( الصورة : PureStock/SIPA)




"الموقع الفرنسي 20 دقيقة"* - 05.05.2010- : في دراسة ظهرت يوم أمس من جامعة "وارويك" بالمملكة المتحدة، بينت  أن الأشخاص  الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة لهم حوالي 12 بالمائة  خطر أكثر للوفاة  المبكر بالنسبة للذين ينامون بين 6 و 8 ساعات .
الدراسة تقدم  أدلة دامغة على وجود صلة مباشرة بين قصر فترة النوم ( أقل من 6 ساعات) وزيادة احتمالية الموت المبكر . الدراسة تؤشر أيضا أن النوم أطول ( أكثر من 9 ساعات في الليلة) يمكن أن يمثل مصدر قلق ، يضيف بيان الجامعة.
الدراسة  أخذت  بعين الاعتبار نتائج 16 بحث جرى في بريطانيا ،الولايات المتحدة ، وفي بلدان أخرى أوروبية واسيا الشرقية  شارك فيها (أي في هذه الأبحاث) 1.3 مليون شخص تبعوا لمدة 25 سنة تم تسجيل وفاة 100.000 شخص .
النوم القصير يمكن أن يسبب مرض و النوم لفترة أطول يمكن أن يمثل أعراض لمرض . النوم بانتظام بين 6 و 8 ساعات في الليلة يمكن أن يكون مثاليا للصحة   .
"النوم القصير ، يمكن الشخص أن يصاب بالسكري ،ارتفاع ضغط الدم و الكثير من الكولسترول أو السمنة . ويمكن أن تكون هناك علاقة بين النوم وأمراض تسببها سلسلة من الهرمونية وآليات الحركة ... ، دائما على حسب المصدر.
* (20 minutes.fr )

ليست هناك تعليقات:

المرأة والطفل

فوائد الرمان طبيا و صحيا

الأحداث العلمية - صحة و طب-

الأحداث العلمية - بيولوجيا -

التكنولوجيا و الطب

التكنولوجيا و الطب

فوائد الكرنب

أمل جديد في علاج بعض أنواع العمى

النقرش

النقرش

Journée mondiale de lutte contre le Sida

Alors que plus de 5.700 personnes meurent chaque jour du VIH,et que plus de 6.800 nouvelles contaminations quotidiennes sont enrigestrées,l’onusida appelle à lutter contre la pandémie



أكثر من 5.700 شخص يموتون يوميا من جراء "ف.إ.أش ، و أكثر من 6.800 مصاب يوميا، المسجلين، منظمة مكافحة السيد توجه نداء لمحاربة هذا الوباء


بشرى لمرضى الكلى
علماء يتمكنون من تصنيع نموذج

لكلية صناعية للغسيل في المنزل